•こんにゃくライス

【カロリー30%カット】こんにゃく乾燥米
「こんにゃく乾燥米」ってスゴイ♪

★カロリー30%カット ★低カロリー ★低タンパク ★豊富な食物繊維

米飯とこんにゃく乾燥米の比較(100gあたり *共に炊飯後)

こんにゃく乾燥米の炊き方

米飯 こんにゃく乾燥米
エネルギー(kcal) 168kcal 68.8kcal 60%カット!
たんぱく質(g) 2.5g 0.1g未満 ほぼ0!
脂質(g) 0.3g 0.1g未満 ほぼ0!
糖質(g) 36.8g 16.3g 約55%カット!
食物繊維(g) 0.3g 2.1g 約7倍!
カルシウム(mg) 3mg 52.8mg 約18倍!

 

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